Erweiterung des Kursprogramms!

Schnupperkurs 1:

Muskel- und Gelenktraining Reha

Dieser Kurs richtet sich an Senioren, motivierte Teilnehmer mit Handicap (z. B. Atrhrose, Fibromyalgie, Zustand nach Unfällen, leichte Schlaganfällen und an Alle, die einfach Lust darauf haben. Wir machen hier viele Übungen im Sitzen, auf dem Stuhl oder Pezziball.

3 Termine zum Testen: 26.10./02.11./09.11.2022

Jeweils von 8.30 – 9.30 Uhr

Beitrag:

• 5 € je Kursstunde für Mitglieder
• für alle Anderen nur komplett für 27 €

Schnupperkurs 2:

Muskel- und Gelenktraining

Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust an alles haben, weas man in Kursen machen kann. Gymnastik, Yoga-Elemente, Qigong, leichtes Aerobic, Einsatz von Kleingeräten…

3 Termine zum Testen: 26.10./02.11./09.11.2022

Jeweils von 9.45 – 10.45 Uhr

Beitrag:

• 5 € je Kursstunde für Mitglieder
• für alle Anderen nur komplett für 27 €

Sondertraining!!

Halswirbelsäule spezial:

Erste-Hilfe-Übungen bei Beschwerden der Halswirbesläule, Schulter, Kiefergelenk, Nacken.

Freitag, 28.10.2022

17 – 18 Uhr

11 € je Teilnehmer