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Bewegungskurse

Die Vielfalt der Bewegung und für jeden das Richtige!

Die folgenden Angebote finden in dafür bereitstehende Räumlichkeiten statt und eignen sich für den Betriebssport oder als Angebot in Gesundheitseinrichtungen:

Sie möchten eines der Angebote für private Zwecke nutzen, z. B. ein Wellnesstag mit Freunden?

Suchen sie sich einen Kurs, der zu ihnen passt und kombinieren sie ihn mit einem weiteren Entspannungsangebot, z. B. Massagen.

Leider gibt es derzeit nur vereinzelt Plätze, bei Interesse melden sie sich bitte per mail oder telefonisch.

 

 

Entspannungskurse

Wir alle haben ein Bedürfnis nach innerer Ausgeglichenheit. Dieser Gemütszustand ist grundlegend individuell und sieht für jeden Menschen etwas anders aus. Aber wir alle erleben auch Zeiten, in welchen wir kurz- oder langfristig aus unterschiedlichsten Gründen in einen Zustand erhöhter Anspannung geraten. Dieses äußert sich in Unruhe oder Angst im Übermaß und wird im Alltag zu einer enormen Belastung. Diese Gefühle können sich dermaßen in den Vordergrund stellen, dass unser Leben darunter leidet.

Wir geraten durch Unruhe und Angst in einen Zustand, der uns in der Nacht nicht Schlafen lässt. Unkonzentriertheit und Reizbarkeit sind die Folgen und führen auf Dauer zu psychischen und physiologischen Begleiterscheinungen. Dieser Zustand kann uns regelrecht krank machen, sie zeigen sich z. B. durch Verspannungen, Kopf- oder Rückenschmerzen, Herz-, Magen- oder Darmbeschwerden.

Entspannungstechniken sind unterliegen mittlerweile langjährigen, wissenschaftlichen Untersuchungen und können bei dieser Problematik sehr hilfreich sein, sowohl präventiv als auch begleitend zu ärztlichen Therapien.

 

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