Erweiterung des Kursprogramms!

Muskel- und Gelenktraining Reha Dieser Kurs richtet sich an Senioren, motivierte Teilnehmer mit Handicap (z. B. Atrhrose, Fibromyalgie, Zustand nach Unfällen, leichte Schlaganfällen und an Alle, die einfach Lust darauf haben. Wir machen hier viele Übungen im Sitzen, auf dem Stuhl oder Pezziball.   Ab Mittwoch, 01.02.2023 Jeweils von 9 – 10 Uhr

Sondertraining 1: Schulter-Nacken-Kiefer-Kurs

Erste-Hilfe-Übungen bei Beschwerden der Halswirbesläule, Schulter-Arm, Kiefergelenk, Nacken. (z. B. Unbeweglichkeit, Spannungs- und Bewegungsschmerz, Stimmprobleme, Konzentrations- und Sinnesstörungen…)

- 3 Termine, jeweils Freitags von 18 – 19.15 Uhr:

• 27.01.2023
• 10.02.2023
• 24.02.2023

- 30 € für Mitglieder (oder 11 € je Teilnahme)
- 35 € für alle Anderen (oder 13 € je Teilnahme)

- bitte mit Anmeldung

Sondertraining 2: Men at Work

Ein Kurs für Männer mit und ohne Muskel- und Gelenkbeschwerden!

- 2 Termine, jeweils Samstag von 10 – 11.15 Uhr

• 11.02.2023: Inhaltsschwerpunkt Wirbelsäule-Hüftgelenke-Becken
• 25.02.2023: Inhaltsschwerpunkt Wirbelsäule-Schultergelenke-Nacken

- 20 € für Mitglieder (oder 11 € je Teilnahme)
- 24 € für alle Anderen (oder 13 € je Teilnahme)

- bitte mit Anmeldung