Fortbildungen
Auf dieser Seite findest Du eine Liste der Fortbildungen, die ich in den nächsten Monaten durchführen werde.
Wenn Dich eine Fortbildung interessiert oder Du Detailinfos brauchst, setz Dich bitte einfach mit mir in Verbindung <<Kontakt>>!
| Direktsprung zu ... | 2019 ι Januar ι Februar ι März ι April ι Mai ι Juni ι Juli ι August ι September ι Oktober ι November ι Dezember |
09.02.2019: KSB Osnabrück
Der Stoffwechsel / 8 LE
Stoffwechselerkrankungen können den Fettstoffwechsel, den Kohlenhydratstoffwechsel, den Eiweißstoffwechsel oder den Mineralstoffwechsel betreffen. Funktionale Störungen führen z. B. zu Übergewicht, Diabetes, Osteoporose und so vieles mehr. Bewegungs- und Entspannungsverhalten haben einen großen Einfluss auf dieses Geschehen und bieten Möglichkeiten, mit gezieltem Einsatz mildernd und unterstützend einzuwirken.
KSB Osnabrück, www.ksb-osnabrück.de
16.02.2019: KSB Leer in Hesel
Atem begleitet Bewegung und Entspannung
Der Atem beeinflusst in seiner Qualität unsere Lebensenergie und ist ein wesentlicher Bestandteil von achtsamen Übungen mit uns selbst. Entspannungstechniken sind als regenerativer Ausgleich unverzichtbar und mit bewegten und bewegenden Elementen sehr wertvoll für unsere Lebensqualität. In Kombination erfahren wir Ausgeglichenheit und eine kraftvolle Energie zugleich, um unsere körperliche und mentale Gesundheit zu stärken.
KSB Leer, www.ksb-leer.de
01.-03.03.2019: BSN in Hannover
TAO Workout, 15 LE
Jeder Muskeleinsatz hat innerlich weitreichende Konsequenzen, äußerlich formen sie unseren Körper. Bewegungen beeinflussen aber nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Balance, verbessern unsere Stimmungslage und fördern die Gelassenheit. In Kombination von aufbauenden, stabilisierenden Übungen mit Bewegungen aus dem Taichi und Qigong entwickeln wir Kraft und Durchsetzungsfähigkeit bei gleichzeitig vollkommender Geschmeidigkeit und Elastizität - so fließen wir mit Qi-Power durch die Welt, anstatt durch das Leben zu stolpern.
Anmeldung beim Behindertensportverband Niedersachsen <<Link zum bsn>>
15.-17.03.2019 und 29.-31.03.2019: VHS Lingen
Entspannt auf Borkum
Entspannt auf Borkum
Abseits von Ihrem alltäglichem Umfeld, auf der schönen Insel Borkum werden wir uns ein Wochenende lang unserem Körper & unserer Seele widmen. Sie werden mit bewegten und unbewegten Elementen aus dem Indian Balance, Qigong und weiteren Methoden Bekanntschaft machen. Indian Balance kombiniert indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre. Qigong ist eines unserer ältesten Trainingssysteme, es bewegt das Qi in unserem Körper und stärkt die Lebensenergie. Die kräftigenden und dehnenden Übungen haben Einfluss auf die Elastizität der Wirbelsäule und der Faszien, fördern den Lymphfluss und die Blutzirkulation. Konzentrationsübungen bei fließendem Atem regen die Energie im Körper an und bringen Ruhe in den Geist. Fakten zur Philosophie und Wirkweise der verschiedenen Methoden sowie Tipps zur Integration in den Alltag werden auch Thema des Wochenendes sein.
Untergebracht sind Sie im Herzen der Insel im Haus "Alter Leuchtturm" in Einzel- oder Doppelzimmern mit Bad und Vollverpflegung. Der Unterricht wird in den Seminarräumen des Alten Leuchtturms oder bei schönem Wetter unter freiem Himmel stattfinden. Zeit zur freien Verfügung ist außerdem eingeplant.
Ort:
Haus Alter Leuchtturm, Borkum
Wilhelm-Bakker-Str. 4
26757 Borkum
Anmeldung über VHS Lingen
VHS Lingen, www.vhs-lingen.de
12.-14.04.2019: BSN Hannover, 15 LE
Der Stoffwechsel
Stoffwechselerkrankungen können den Fettstoffwechsel, den Kohlenhydratstoffwechsel, den Eiweißstoffwechsel oder den Mineralstoffwechsel betreffen. Funktionale Störungen führen z. B. zu Übergewicht, Diabetes, Osteoporose und so vieles mehr. Bewegungs- und Entspannungsverhalten haben einen großen Einfluss auf dieses Geschehen und bieten Möglichkeiten, mit gezieltem Einsatz mildernd und unterstützend einzuwirken. (Mit Outdoor-Einheit)
BSN Hannover, www.bsn-ev.de
10./11.05.2019: KSB Friesland in Blomberg
10.05.2019: Faszientraining im Sitzen, 5 LE
11.05.2019: TAO Workout, 8 LE
KSB Friesland, www.sportjugend-wtm.de
18./19.05.2019 BSN in Emlichheim
Das Kreuz – Stabilität statt Last / 15 LE
Manchmal „haben wir es im Kreuz“, manchmal ist es auch ein „breites Kreuz“, manchmal „legen wir jemanden auf´s Kreuz“…
Genau genommen ist die Rede von 2 Kreuzen: Der Schultergürtel und die Verbindung der Wirbelsäule zum Kreuz-Darmbein-Gelenk.
Last oder Stärke können eine Frage der „Einstellung“ sein, physiologisch und mental.
Wir befassen uns mit Aspekten zur Förderung der natürlichen Funktionen der Gelenksysteme: Stabilität durch Kraft und Beweglichkeit, Sicherung und Achtsamkeit für eine funktionale Auf- und Ausrichtung.
28.-30.06.2019: BSN in Hannover
Indian Balance / 15 LE
Indian Balance kombiniert indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergien mit moderner Bewegungslehre. Die ganzheitliche Body-Mind-Soul-Philosophie ist für alle Altersgruppengruppen geeignet und zielt darauf ab, Ausgeglichenheit bei körperlicher und mentaler Stärke zu finden. Es ist ein Kräftigungs-, Dehnungs- und Wahrnehmungstraining, das die überlieferten Erkenntnisse und Rituale der Native American Indians und der modernen Bewegungs- und Entspannungslehre verbindet.
Anmeldung beim Behindertensportverband Niedersachsen <<Link zum bsn>>
13./14.07.2019: BSN in Hannover
Yoga begleitet Bewegung und Entspannung
Yoga eingebettet in Bewegung schenkt intuitives Körperhandeln und erleichtert den Ausstieg aus angeeigneten, fehlerhaften Haltungs- und Bewegungsmustern, Eingebettet in Entspannungstechniken mobilisiert es eingeschränkte Wahrnehmungs- und Regenerationsfähigkeiten. Zusammen praktiziert fördert es die Körperharmonier und Entwicklung unserer Persönlichkeit. Die Fortbildung enthält Outdoor-Elemente.
BSN, www.bsn-ev.de
Ab 16.08.2019 VHS Papenburg
Ausbildung zum Entspannungstrainer
www.vhs-papenburg.de
13.-15.12.2019
Entspannt auf Borkum
Siehe Ausschreibung unter März 2019
